FARE DI TESTA PROPRIA: una strategia contro lo stress

on Sabato, 12 Novembre 2016. Posted in news

Il nostro potere per il nostro benessere

FARE DI TESTA PROPRIA: una strategia contro lo stress

Nell'utimo numero di "Psicologia Contemporanea" ho trovato un articolo che mi ha rapito il cuore e che voglio riportare nei suoi passaggi più interessanti.

"Vivere in un modo che sia giusto e ragionevole per se stessi: questa è una difesa fondamentale contro lo stress. Se manca questa protezione, ne soffrono la stabilità e la salute mentale e fisica."..."Troppo preoccupati di quello che fanno gli altri o di quello che possono pensare, i conformisti finiscono ben presto sotto pressione, mentre una persona testarda e indipendente non si pone domande ansiogene del tipo: "Cosa pensano gli altri di me?" "Ho fatto una brutta figura?" "Sono abbastanza bravo?", cosicchè è in pace con se stessa e il suo sistema immunitario non risente dello stress. " (Psicologia Contemporanea N.258, nov.-dic. 2016)

Un traguardo questo che si può raggiungere solo ad una certa età!

A me ha fatto riflettere, a voi?

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